תפריט ראשי

תוצאות 1 עד 7 מ 7
  1. #1
    הצטרף בתאריך
    27.03.2007
    הודעות
    2,257
    גם זה ספורט אם אפשר לעשות פה על זה תודה =]
    שתף ב-Google+

  2. #2
    הצטרף בתאריך
    26.01.2007
    עיר
    תל אביב
    הודעות
    3,852
    papush, אולי תכתוב איזה מדריך לפיתוח גוף?
    גיא Series, חבר צוות
    שתף ב-Google+

  3. #3
    הצטרף בתאריך
    10.12.2006
    עיר
    אילת
    הודעות
    14,362
    נכון, למה לא.

    פאפי, יש שמועות אתה פיל
    שתף ב-Google+

  4. #4
    הצטרף בתאריך
    20.12.2007
    הודעות
    2,629
    חח גם כן ספורט
    אנחנו אוהבים את האקשן
    סתם סתם, את האמת לאף אחד כאן לא יזיק קצת פיתוח גוף
    שתף ב-Google+

  5. #5
    הצטרף בתאריך
    26.01.2007
    עיר
    תל אביב
    הודעות
    3,852
    פאפי אחד הסוסים, הוא היה השומר ראש שלי בלאן
    גיא Series, חבר צוות
    שתף ב-Google+

  6. #6
    הצטרף בתאריך
    27.03.2007
    הודעות
    2,257
    זה פשוט השקעה בתזונה נכונה

    זה מה שחשוב.

    האימונים לתת מקסימום

    סטירואידים רק בהמשך

    מתאמנים? לא יודעים מה לאכל איך להתאמן?

    israelbody.org
    GL! :]
    שתף ב-Google+

  7. #7
    הצטרף בתאריך
    06.05.2007
    עיר
    חיפה
    הודעות
    5,181
    שמע בודי בילדינג זה חוייה אחת גדולה.
    לא פעם שמעתי על המושג הזה, בודי בילניג בעברית זה "בניית גוף".
    מה זה אומר?
    לשמור כמו שצריך, בין 3 - 4 אימונים בשבוע, אכילת פחמימות לאחר כל אימון.
    אני למשל אחרי כל אימון משתמש באווקת חלבונים או מאכלים שמכילים חלבון (בשר, טונה וכו'..)
    יש לי חבר שעכשיו הולך למכון בודי בילדינג. הוא הרזה כבר 12 והוא התחיל לא לפני הרבה זמן.
    תאמינו לי, כל מי שרוצה לשמור על הגוף שלו כמו שצריך כדי שיתחיל בכיתה ט' - י' ללכת למכון כושר או להתאמן בחוף הים, אחרי חודש תראו את ההבדל ואני מבטיח שאחרי חצי שנה תראו איך הגוף שלכם מתפתח !

    בהצלחה
    יונתן ליפט.

    מדריך לעבוד על טיפשים
    שתף ב-Google+

הרשמה